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高血糖患者也能吃的粽子配方

来源:www.wuanminghao.com 时间:2024-06-08 18:37:27 作者:特制配方网 浏览: [手机版]

本文录:

高血糖患者也能吃的粽子配方(1)

背景介绍

  粽子是中国传统的端午节美食,但由于其中含有大量的淀粉和糖分,对于高血糖患者来说是一种食的食品特~制~配~方~网。然而,高血糖患者也可以享受道美食,只需要稍加改良即可。

高血糖患者也能吃的粽子配方(2)

配方介绍

  以下是一份适合高血糖患者的粽子配方:

材料:

  糯米 500克

馅 250克

  鲜香菇 5

  鲜虾仁 100克

  葱姜蒜适量

  盐、酱油、料酒、胡椒粉适量

  

  步骤:

  糯米淘洗干净后浸泡在清水中2小时,然后加入少量的盐和油拌匀备特~制~配~方~网

  馅、鲜虾仁和鲜香菇切成小块,加入葱姜蒜末、盐、酱油、料酒、胡椒粉拌匀腌制15分钟。

粽子叶在热水中一下,然后晾凉备特_制_配_方_网

  一片粽子叶摆成三角形,放入适量的糯米和馅,再叶子包裹好。

包好的粽子放入锅中,加入适量的清水,大火开后转小火1个半小时即可wuanminghao.com

  

注意事项

  虽然份粽子配方适合高血糖患者食,但仍需要注意以下几点:

  粽子的糯米量要适量,不要吃过多,以免导致血糖升高。

  馅和虾仁的量也要适量,不要过量,以免导致热量过高yBt

  在腌制馅和虾仁时,不要加入过多的盐和酱油,以免过咸。

  粽子的制时间要掌握好,不要过久,以免影响口感yBt

结语

  粽子是一道美食,但对于高血糖患者来说,需要注意食量和配料。通过合理搭配和适量食,高血糖患者也可以享受道传统美食来自www.wuanminghao.com

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