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最养胃早餐的芝麻糊配方

来源:www.wuanminghao.com 时间:2024-06-08 13:52:39 作者:特制配方网 浏览: [手机版]

芝麻糊是一道传统的养生食品,具有丰富的营养价和良好的养胃功效wuanminghao.com。它含有丰富的蛋白肪、维生素和矿物,尤其富含维生素E和钙,对于促进肠胃蠕动、增强消化功能、缓解胃部不适常有效。下面将大家介一款最养胃的芝麻糊配方,希望能够大家带来健康美味的享受。

最养胃早餐的芝麻糊配方(1)

材料:

  - 芝麻:100克

  - 糯米粉:50克

  - 红糖:适量

  - 温水:适量

步骤:

  1. 将芝麻放入烤盘中,放入预热至180摄氏度的烤箱中烤5分钟,直到芝麻香气四溢,稍**色特制配方网www.wuanminghao.com

2. 将烤好的芝麻放入砂锅中,加入适量的温水,浸泡20分钟,使芝麻充分吸水。

  3. 将浸泡好的芝麻倒入搅拌机中,加入糯米粉,再加入适量的温水。

  4. 开始搅拌,搅拌至芝麻糊变得细腻、均匀HXN

5. 将搅拌好的芝麻糊倒入砂锅中,加入适量的红糖,根据个人口味调整甜度。

  6. 继续用小火煮熟,不停搅拌,直到芝麻糊变得更加浓稠。

7. 关火后,继续搅拌数分钟,使芝麻糊更加顺滑细腻特_制_配_方_网

  8. 将芝麻糊倒入碗中,可以根据个人喜好加入适量的花生碎、黑芝麻碎或者其他坚果类食材进行装饰。

温馨提示:

  - 烤芝麻的时间不宜过长,以免烤焦影响口感。

  - 浸泡芝麻的时间不宜过长,以免芝麻变得泡软影响口感来自www.wuanminghao.com

  - 糯米粉可以增加芝麻糊的粘稠度,但如果喜欢稀一些的口感,可以适量减少糯米粉的用量。

  - 红糖的用量可以根据个人口味调整,如果喜欢更甜的口味,可以适量增加红糖的用量。

  - 芝麻糊最好在早餐时食用,早上空时胃部吸收能力较强,能更好地发挥芝麻糊的养胃功效HXN

  这款芝麻糊不仅味道香甜可口,而且常容易消化吸收,对于胃部不适的人群尤其适宜。它不仅可以早餐食用,还可以下午茶的点心,您的一天增添健康美味。希望大家能够尝试这款最养胃的芝麻糊,享受健康的生活!

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