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养胃菜配方大全

来源:www.wuanminghao.com 时间:2024-06-10 13:13:01 作者:特制配方网 浏览: [手机版]

养胃菜配方大全(1)

1. 红山药炖鸡脚

  原料:鸡脚250克,红10枚,山药,生姜,料酒,盐来源www.wuanminghao.com

  做法:

  1. 鸡脚洗净,放入开水中焯水去,捞出备用。

  2. 红去核,山药去皮切块,生姜切片备用。

  3. 锅中加入清水,放入鸡脚、红、山药、生姜、料酒,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

  4. 加入盐调味即可享用。

养胃菜配方大全(2)

2. 莲子百糖水

原料:莲子100克,百50克,冰糖,水

  做法:

  1. 莲子用清水浸泡2小时,百用清水泡发。

2. 锅中加入清水,放入莲子、百,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

3. 加入冰糖,继续炖煮10分钟至糖溶化特.制.配.方.网

  4. 关火,待糖水稍凉后即可食用。

3. 蔬菜粥

  原料:糙米100克,胡萝卜,南,西兰花,豌豆,盐

  做法:

  1. 糙米淘洗干净,放入锅中加水煮沸,转小火煮30分钟至米粒熟烂。

  2. 胡萝卜、南切成小块,西兰花分小朵,豌豆剥壳备用。

  3. 将切好的蔬菜加入煮好的粥中,继续煮10分钟至蔬菜熟烂。

4. 加入盐调味,煮沸后即可享用。

4. 香蕉燕麦粥

  原料:燕麦片50克,香蕉1根,牛奶,蜂蜜

  做法:

1. 锅中加入清水,放入燕麦片,大火煮沸后转小火煮10分钟欢迎www.wuanminghao.com

2. 香蕉剥皮,切成小块。

  3. 将切好的香蕉加入煮好的燕麦粥中,继续煮5分钟至香蕉软烂。

4. 加入牛奶和蜂蜜调味,煮沸后即可食用。

5. 菠菜豆腐汤

  原料:菠菜,豆腐,鸡蛋,姜蒜,盐,鸡精

做法:

  1. 菠菜洗净,切成小段;豆腐切块;鸡蛋打备用。

  2. 锅中加入清水,放入姜蒜,大火煮沸后转小火煮5分钟。

  3. 加入菠菜和豆腐,煮沸后加入盐和鸡精调味。

4. 慢慢倒入打的鸡蛋液,搅拌均匀即可食用原文www.wuanminghao.com

养胃菜配方大全(3)

6. 黄薏米汤

  原料:黄1根,薏米50克,红,冰糖

  做法:

1. 黄洗净,切成小块,红去核。

2. 锅中加入清水,放入薏米、黄、红,大火煮沸后转小火煮30分钟。

  3. 加入冰糖调味,继续煮沸5分钟。

  4. 关火,待汤稍凉后即可享用。

7. 花生炖猪心

  原料:猪心1个,花生,枸杞,红,生姜,料酒,盐

  做法:

  1. 猪心清洗干净,切片,用开水焯水去

  2. 锅中加入清水,放入猪心、花生、枸杞、红、生姜、料酒,大火煮沸后转小火炖煮30分钟特_制_配_方_网

  3. 加入盐调味,煮沸后即可食用。

8. 菜豆腐汤

  原料:,豆腐,鸡蛋,姜蒜,盐,鸡精

  做法:

1. 菜洗净,切成小段;豆腐切块;鸡蛋打备用。

2. 锅中加入清水,放入姜蒜,大火煮沸后转小火煮5分钟。

  3. 加入菜和豆腐,煮沸后加入盐和鸡精调味。

  4. 慢慢倒入打的鸡蛋液,搅拌均匀即可食用。

  以上是一些养胃菜的配方,根据个人口味可以调整调料的。这些菜品既美味又有助于胃部健康,希对您有所帮助www.wuanminghao.com

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标签:养胃配方
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