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健康美味:自制香脆杂粮饼配方

来源:www.wuanminghao.com 时间:2024-06-09 15:44:21 作者:特制配方网 浏览: [手机版]

随着人们对健康饮食的重视,越来越多的人开始选择食用杂粮特+制+配+方+网。杂粮不营养丰富,而且含有丰富的膳食纤维,对身体健康有益。今天,我将分享一款自制的香脆杂粮饼配方,让在享受美味的同时,也能保持健康。

健康美味:自制香脆杂粮饼配方(1)

材料:

玉米面 100克

  小麦面 100克

糯米 100克

黑米 50克

  红小豆 50克

  芝麻适量

  油适量

  盐适量

糖适量

  

步骤:

将黑米和红小豆泡在水中,浸泡4-6小时,然后沥干水分wuanminghao.com

  将玉米面、小麦面、糯米和黑米混合在一起,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

  将混合好的面倒入一个大碗中,加入适量的水,搅拌成面团。

  将面团揉成光滑的球状,盖上保鲜膜静置30分钟特.制.配.方.网

将面团分成若干小,每个小揉成薄饼状。

  将饼面均匀地撒上黑米、红小豆和芝麻。

在平底锅中加入适量的油,烧热后将饼放入锅中煎炸,煎至两面金黄即可特 制 配 方 网

  将煎好的饼放在房纸巾上,吸干多余的油分,即可食用。

健康美味:自制香脆杂粮饼配方(2)

小贴士:

  

  面团的水量要根据面的吸水性来调整,便揉出光滑的面团。

  撒在饼上的黑米、红小豆和芝麻可根据个人味来调整fHGU

  煎饼时火候要掌好,免煎糊煎不熟。

  

  这款香脆杂粮饼不营养丰富,而且感酥脆,非常适合作为早餐下午茶点心。而且,自制的饼干不含任何添加剂,更加健康安全来源www.wuanminghao.com。尝试一下这个简单易做的配方,享受健康美味的同时,也为自己的健康保驾护航。

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