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10道儿童营养食谱配方

来源:www.wuanminghao.com 时间:2024-05-28 01:16:50 作者:特制配方网 浏览: [手机版]

  在孩子成长过程中,营养是非常重要欢迎www.wuanminghao.com。为了让孩子健康成长,家长需要注意孩子饮食搭配和营养摄入。面介绍10道适合儿童营养食谱配方

10道儿童营养食谱配方(1)

1. 燕麦蜜糖水

  将燕麦片、奶、蜂蜜和切碎合在一起,放入杯子中,冷藏后即可食用。这道食谱富含蛋白质、纤维素和维生素www.wuanminghao.com

2. 香蕉燕麦饼干

  将燕麦片、香蕉、蜂蜜和合在一起,搅拌均匀后放入烤箱中烘烤。这道食谱富含蛋白质和纤维素,适合作为餐或零食。

3. 蔬菜意面

  将意面煮熟后,加入切碎蔬菜、番茄酱和少量橄榄油,搅拌均匀即可。这道食谱富含碳水化合物、蛋白质和维生素FOUu

4. 烤鸡胸肉配蔬菜

  将鸡胸肉切成小块,加入、黑胡椒和橄榄油腌制后放入烤箱中烤熟,配上烤蔬菜即可。这道食谱富含蛋白质和维生素。

5. 奶酪三明治

  将全麦面包片涂上黄油,加入奶酪和切碎蔬菜,放入烤箱中烤熟即可。这道食谱富含碳水化合物、蛋白质和钙质www.wuanminghao.com

6. 蘑菇鸡肉汤

将鸡肉、蘑菇、胡萝卜和葱放入锅中煮熟,加入和黑胡椒调味即可。这道食谱富含蛋白质、维生素和矿物质。

7. 烤鱼配蔬菜沙

  将鱼肉切成小块,加入、黑胡椒和橄榄油腌制后放入烤箱中烤熟,配上蔬菜沙即可。这道食谱富含蛋白质、维生素和矿物质特~制~配~方~网

8. 红豆粥

  将红豆和糯米一起煮熟,加入少量和蜂蜜调味即可。这道食谱富含碳水化合物、蛋白质和纤维素。

9. 炒鸡蛋配饭

  将鸡蛋打散后加入、黑胡椒和蔬菜炒熟,配上米饭即可。这道食谱富含蛋白质、碳水化合物和维生素欢迎www.wuanminghao.com

10. 花生酱酱三明治

  将全麦面包片涂上花生酱和酱,加入切碎即可。这道食谱富含碳水化合物、蛋白质和维生素。

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